记住:这个运动不适合癫痫患者参加

在很多的印象中,运动可能诱发癫痫,有人在运动发生癫痫后又造成了癫痫患者不宜做运动的刻板印象。所以,癫痫患者可不可以参加体育运动以及参加什么样的运动就成为这部分特殊人群及其家属很关心的一个问题。

首都医科大学附属北京儿童医院功能神经外科主任医师翟锋指出,很多运动的确不适合患者,如果在运动中发生癫痫,对于意识丧失或者对运动失去支配能力的患者而言,可能造成严重的后果。但是癫痫患者需要体育运动,因为适当的运动有益于身心健康。那么如何权衡利弊呢?这就需要为癫痫患者明确哪些运动可以进行,哪些运动不宜从事。

癫痫患者可以而且应该参加低风险的体育活动。参加体育锻炼和运动对癫痫患者有正面的影响,包括增强自信、增加社会交流和改善身心健康。低风险的运动包括步行、慢跑、瑜伽、乒乓球、网球、篮球、足球、排球、保龄球、高尔夫球、冰壶、舞蹈等。需要强调的是运动的强度和时间一定要适量,避免劳累诱发癫痫。

对于中高度风险运动,翟锋主任医师一般不建议进行,如果因为一些特殊的原因需要开展,开展前应听从专业医师指导意见。比如游泳运动是不建议癫痫患者进行的,一方面游泳运动体力消耗较大,水温水情难以控制,这些都可能诱发癫痫;另一方面游泳过程中一旦发生癫痫发作,意识丧失和抽搐,都可能会导致溺水窒息。这时在游泳馆内进行救援的难度都很大,更不用说江河湖海里的游泳。所以我们不建议癫痫患者进行游泳运动。

对于患者和家属等关注的癫痫患者能不能开车问题,翟锋主任医师明确指出,在我国癫痫患者不能开车。根据《机动车驾驶证申领和使用规定》,有下列情形之一的不得申请机动车驾驶证:有器质性心脏病、癫痫病、美尼尔氏症、眩晕症、癔病、震颤麻痹、精神病、痴呆以及影响肢体活动的神经系统疾病等妨碍安全驾驶疾病的。我们可以看到这其中明确规定了癫痫患者不能申请驾照,也就不能开车。癫痫发作的不可预知和不可控性会导致癫痫患者开车时引发严重的交通事故。试想一下,如果癫痫患者一旦发作意识丧失,驾驶的车辆将完全处于失控状态。所以癫痫患者一定不能开车。

最后总结一下,癫痫患者可以进行慢跑和乒乓球等低风险的运动,因这些运动在进行的过程中即使癫痫患者有发作,但运动的强度较低,运动的场所相对较为安全,也利于旁人和专业人员展开救助,一般也不会对癫痫患者造成太大伤害。而对于游泳等风险相对高的运动,医生不建议癫痫患者进行,一旦有发作溺水等情况可能会立即危及生命,救援的难度也很大。癫痫患者也不能开车,这不光是法律的规定,也是为了自己、家人与他人的安全着想。

银川市举办“桃李杯”全民健身进社区活动

央广网银川6月26日消息(记者廉军)“喜迎二十大·健体颂华夏”2022银川市“桃李杯”全民健身进社区活动”24日启动。

活动由自治区体育局主办,宁夏社会体育服务中心、宁夏体育彩票管理中心、宁夏体育科技中心、银川市体育局、银川市卫健委、银川市体育总会联合承办。启动现场宁夏幼师高等专科学校第二附属幼儿园表演了篮球操《红旗下的中国梦》,武术协会团体表演了《八段锦》和《啦啦操》,宁夏社体指导协会表演的有氧健身操《梦之韵》都获得了群众喝彩。

活动坚持运动项目易推、群众广泛喜爱、活动安全有序、便于交流提高的原则,倡导绿色、环保、节约、健康的活动理念打造健康知识大讲堂,国民体质监测、全民健身科学指导、社区乒乓球比赛、社区广场舞比赛、社区武术比赛、踢毽子、立定跳远、一球成名、沙包投准、平板支撑、折返跑、普拉提、一分钟跳绳、象棋残局破解、趣味五子棋、趣味保龄球、陆地冰壶等多项趣味运动体验项目,参与群众也可获得相应的亲民实用礼品,以丰富市民群众业余体育文化生活,营造浓厚的全民健身风潮。

活动充分利用体育类社会组织、运动达人等组成的运动阵营,充分调动平台资源,大力推广全民健身进社区品牌,将依据排期每周分别进入银川市各街道办事处等社区,把全民健身引入基层,融入到广大人民群众生活中,在疫情防控常态化下鼓励群众因地制宜开展适合自身的全民健身活动。同时以活动为契机,宣传高质量黄河流域先行区蕴含的时代价值和银川运动城市形象魅力,以“健康银川·体育强市”为引领,激发社区群众健康意识增强体质。

“喜迎二十大·健体颂华夏”2022银川市“桃李杯”全民健身进社区活动”24日在阅海万家足球场启动。